2021.3.31 OPEN

7月9日(土) ぬり絵deセルフセラピー ワークショップ 「色と遊んでココロを整えよう」

毎日いそがしく生活しているうちに疲れがたまり、気持ちもすっきりしないことはありませんか?
セルフセラピーには食事、運動、音楽などがありますが、色を使ったワークもそのうちのひとつ。
絵を描くのは苦手!自信が無い!という方でも大丈夫。
ぬり絵はどなたでも気軽にできます。
シンプルなぬり絵なので、その時の気分で丁寧に塗り込んでもいいですし、わーっと色を広げるのも楽しくストレス発散になります。

ワークの手順
① 1枚目のぬり絵で今の体とココロの状態を客観的に見る。
② 1枚目で少し気持ちがほぐれてきたら、2枚目。10種類以上のぬり絵の中からお好きなものを塗りましょう。
③ ご自分の作品を見て自分の気持ちを言葉にする。
また、他の方の表現を見て、感じたことをシェアしましょう。

ぬり絵と画材はこちらで用意しますので、手ぶらでご参加ください。

他の方と共有するのが気になる方はご持参ください。

◆開催日 7月9日(土) 10:00~12:00

◆開催場所 ハルバル材木座 (鎌倉市材木座2-8-23、090-6525-6507)

https://harubaruzaimokuza.com/access/

◆募集人数 3名

◆参加費  2,500円

◆参加申込 申込みフォームからお願いします。

 https://ssl.form-mailer.jp/fms/4fecad6f747934

◆お問合せ  uraraka.minaminosora@docomo.ne.jp      高山靖子

◆持ち物

 手ぶらでお越しください。
 ぬり絵と画材(色鉛筆・クレヨン・水彩絵の具・パステル)はこちらで用意します。
 他の方と共用するのが気になる方は、お好きな画材をお持ちください。

◆主催者自己紹介

 高山うらら
 Twitter   @227urara
 色彩心理ぬり絵インストラクター、カラーセラピスト、曼荼羅アート伝授

 「野原本棚」の屋号で古本イベントに出店しています。