“ココロとカラダは繋がっている”と良く言われますよね！
本当にカラダは正直で、肉体的な疲労以外にもストレスや不安でガチガチに鎧を纏って行きます。
そのガチガチに凝り固まったカラダ
第２の骨格と言われる…“筋膜”を５年かけて開発された専用の筋膜リリースボール(通称ミラクルボール)で『そこそこ〜』『あ〜気持ちいい』と言う声が出てしまうようになったら良いなぁ〜♪と思いながらやさしく気持ち良くご自身で解していただきます。

又、マッサージなどに行かれて…
『あーもう少し右なんだけどなぁ〜』とか『ん〜そこじゃないんだけどなぁ〜』とか
が、無いのが…セルフケアのいい所です。

カラダをほぐしてココロもほぐして行きましょう♪

◆開催日　9月8日（木）　10：00～12：00　（毎月第二木曜日開催です）

◆開催場所　ハルバル材木座　（鎌倉市材木座2-8-23）

https://harubaruzaimokuza.com/access/

◆募集人数　5名　　

◆参加費　3,000円

◆参加申込　　https://ssl.form-mailer.jp/fms/59284a2e707811からお申し込みください。

◆お問合せ　　gentle.releasing@gmail.com    千葉暁惠

◆主催者自己紹介

千葉暁惠(あっちゃんって呼ばれてます)

神奈川県箱根町出身・綾瀬市在住
48歳の今、ようやくカラダもココロも落ち着いています。
若い頃はカラダが弱く、学校に行けない日があったり…大人になってからも会社に行けなかったりと、かなりココロとカラダがバラバラで…自律神経失調症と診断された事もありました。
そんな日々を過ごしていると新たに、脳腫瘍が発覚たまたま良性の物で無事に手術で摘出して安堵したのも束の間…
退院後、全身痛が2か月続き…
なんとかその痛みを取りたいと、色々試して探してを繰り返し巡り合えたものが
筋膜リリースセルフケアでした。
2か月間１日中続いた痛みが、嘘のように無くなり…
しかも、呼吸が凄く深くなったというか、私あんまり呼吸出来て無かったんだ‼︎という事に気づいて
…
私みたいな人いるよなぁ〜？と思って、私みたいな方にこのセルフケアを伝えたいと思い筋膜リリースセルフケアインストラクターになりました。